Formål og egenskaber ved valget af en faldskærm til løb

At køre med en masse belastninger har længe været en integreret del af træningen af ​​mange sports fans. Samtidig omfatter sådanne sportsaktiviteter ikke kun fjernløb, men også udvikling af hastighedsevner, der kræver den største acceleration på korte afstande. For at optimere resultaterne er der derfor brug for nye metoder i tilgange til uddannelse. En revolutionerende måde at forbedre effektiviteten af ​​sport er en løbende faldskærm.

I øjeblikket konkurrerer atleter med hinanden for hundrededele sekunder. Hvis i gymnastiksalen for at øge udholdenhed, og der er altid usædvanlige metoder, i tilfælde af løb, er arsenalen ret dårlig. At gøre en række af sådanne klasser og øge effektiviteten vil hjælpe faldskærmen.

Som et middel til individuel træning er denne enhed rettet mod professionelle atleter. I dette tilfælde er det umuligt at bestemme enhver retning i sporten, hvilket kræver et sådant tilbehør.

Folk involveret i forskellige slags mennesker bruger sprint med højest mulige acceleration. Høj hastighed er påkrævet som spillere i forskellige hold, især spillere eller hockeyspillere., og i individuelle rækker, for eksempel allroundere eller tennisspillere. Der kræves også specielle færdigheder inden for fysisk træning til moderlands forsvarere, ansatte i Indenrigsministeriet og andre sikkerhedsagenturer, for der er strenge standarder, dette er forskellen fra de enkle fans af løb.

Den løbe faldskærm fik navnet fra den klassiske "arvede", den har en ret simpel enhed. Træning faldskærmsudspring består af:

• kupler på omkring 3 kvadratmeter;
• halyard med fastgørelsessystem;
• slynger langt fra 2,5 meter.

I de fleste tilfælde er kuplen lavet af specielle rivefaste og vandtætte råmaterialer; aflæsnings- og fastgørelsessystemet er lavet af syntetiske materialer.

Jo hurtigere atleten optager fart, desto højere er luftmotstanden. Ved sådanne øvelser øges belastningen på alle muskler, herunder benene og mavemusklerne gentagne gange. Når en person bevæger sig i faldskærm mod vinden, opnås et fantastisk resultat.

At køre med et sådant tilbehør har mange fordele i forhold til konventionelt træningsudstyr:

• lille vægt - denne sportsudstyr vejer omkring 200 gram, let pakket til transport;
• faldskærmen begynder kun at påvirke atleten med en bestemt hastighed, mens andre simulatorer øjeblikkeligt;
• kuplen forstyrrer ikke ændringen af ​​løbens løb
• kører faldskærmen kan ikke skade rygsøjlen, da der under træningen ikke er nogen skarpe riller.

Til træning med en kuppel skal du have en afstand på mindst 100 meter, hvoraf ca. 30 meter skal løbe og for fuld belastning på musklerne - mindst 60.

Beskæftigelsesmuligheder:

• kører med en kuppel
• frigivelse fra faldskærm på flugt;
• veksling af løb med og uden en simulator.

Tiden for træning og hvile bestemmes af træneren individuelt.

1. Øger hastigheden. Før atleten laver opgaven at lave et løb med en faldskærm. Dette ligner det sædvanlige løb for en vis afstand: de samme muskler er involveret i arbejdet. Og brugen af ​​dette sportsudstyr sætter ekstra belastning på musklerne og tvinger dig til at bruge mere styrke. Således øges effektiviteten af ​​træningen mange gange.
2. Udvikler udholdenhed. Løbere har brug for det til at opretholde høj hastighed i hele afstanden og ikke at løbe tør for luft før finishen. Kort sagt, hvis en atlet løber let med modstand, så uden last, vil han helt sikkert løbe uden problemer.
3. Forbedrer koordineringen af ​​bevægelser. Når du kører hurtigt, er der risiko for ustabilitet og skade, op til en brud. Derfor vil faldskærmsuddannelse til kørsel bidrage til at forbedre koordineringen og forhindre fald.

Ved køb Det er værd at være styret af sådanne egenskaber:

• generel information: kupolens område, vægt, længden af ​​linjerne
• fastgørelsesmuligheder og fastgørelsessikkerhed;
• produkt materiale;
• firma producent.

I de første klasser kan du vælge et faldskærmssystem fra billige priser fra kinesiske producenter. Et sådant valg er fuldt berettiget, da værdien for pengene vil medvirke til at opnå tilstrækkelig erfaring og i fremtiden at vælge en mere egnet model. Hvis du vil tiltrække dine børn til klasser, så er der en børnes faldskærm.

Gennemgå faldskærmen for at køre, se nedenfor.