Elektriske tredemøller: beskrivelse, modelområde og anvendelsesmuligheder

Der er en enorm mængde træningsprojektiler og fysisk træningsudstyr. Men selv imod denne baggrund står elektriske tredemøller positivt ud.

De tidligste løbespor dukkede op i slutningen af ​​XIX århundrede. Så var det en rent mekanisk enhed, der udelukkende anvendes til medicinske behov. Designet var meget enkelt, og de grundlæggende "løbende" knuder viste sig at være de samme som nu. Selv efter 100 år har designet næppe ændret sig, kun de simpleste controllere og skærme blev tilføjet. Den største forskel på enhver elektrisk tredemølle, uanset model, er altid tilstedeværelsen af ​​motoren.

Sammenlignet med mekaniske modeller har el flere fordele:

• bedre egnet til cardio;
• reducere belastningen på leddene og give den nødvendige grad af afskrivning;
• gøre klasser mere komfortable
• giver dig mulighed for at bruge en række træningsprogrammer, det vil sige mere effektivt og fleksibelt at træne.

Elektriske enheder er udstyret med AC eller DC-drev. Variabel elektricitet er en funktion af relativt dyre og kraftfulde enheder. Sådanne motorer er mere pålidelige og bedre modstandsdygtige til elektrisk elbelastning. Ofte er der ekstra muligheder - kontrollere hyppigheden af ​​hjerteslag, udarbejdelse af individuelle arbejdsprogrammer. Moderne simulatorer er kraftfulde i præstation og ser mere imponerende ud end deres mekaniske modstykker.

Yderligere egenskaber omfatter:

• tilstedeværelsen af ​​højttalere (normalt ikke for høj kvalitet, men til uddannelse helt tilstrækkelig);
• brugen af ​​undertiden lineære indgange;
• kompatibilitet af sporelektronik med andre enheder;
• evnen hos nogle modeller til at justere hældningen af ​​lærredet.

Men det er vigtigt at forstå, at elektriske tredebånd i en række parametre er ringere end mekaniske analoger:

• er dyre;
• vejer meget
• indtage et væsentligt sted (kun hjemmeklassemodeller foldes enkelt og hjælper med at spare plads);
• der er behov for at forbinde enheden til et netværk på 220 V;
• annullere garantien, hvis tilslutningen er lavet til en stikkontakt uden yderligere jordforbindelse og stabilisatorer ikke anvendes.

Ifølge dens ydeevne ville moderne elektriske tredemøller være mere korrekt kaldet elektroniske enheder. Udover drevet fra elmotoren, som leverer en mekanisk impuls til en af ​​akslerne, har de også komplekse styringsanordninger. Økonomiske enheder er udstyret med motorer med en kapacitet på op til 1,5 liter. a. Sådanne anordninger spredes båndet maksimalt 15 km / h. Den langsomste hastighed er normalt 1,6 km / t.

Lærredet i sporene i økonomiklasse har en bredde på op til 0,41 m, og denne løsning anses for optimal til brug i hjemmet. Amatørprodukter er efterspurgt hovedsagelig i små fitness klubber. Men alvorligt interesseret i fitness hjemme kan købe en sådan enhed. Duftens hastighed kan nå 16 km / t.

Amatørklasse-enheder er udstyret med kollektormotorer og har et lærred fra 0,41 til 0,45 m.I dette tilfælde er kontrolpanelerne mere udviklede end normalt og kan også registrere bestemte begivenheder. Sådanne systemer fjerner indikatorer:

• hurtig kørsel eller hurtig gang
• pulsering af hjertet;
• brugt tid
• forbruges kalorier.

En elektrisk drev overfører energi til et par aksler. Disse aksler er forbundet med et roterende ringbælte. Tape klud kan have en bredde fra 0,35 til 0,73 m med en længde på 1,1-2 m. De mest avancerede designs i beskrivelser kan kaldes Hi-End. De er udstyret, afhængigt af beslutningen fra ingeniører, kollektor eller børsteløse elektriske motorer.

Bladets hastighed kan være op til 18 km / t. Alle spor i denne klasse er interaktive, og derfor udføres en omhyggelig kontrol af pulsen, med undtagelse af overskuddet af standardindikatorerne. Sådanne produkter er beregnet til brug både hjemme og i rehabiliteringsfaciliteter. Den mest avancerede professionelle type er kendetegnet ved høj holdbarhed og stabilitet, selv med kraftig brug. Under alle omstændigheder placeres alle komponenter, inklusive motoren, på en speciel ramme.

Og disse rammer er lavet af stål eller aluminiumlegeringer. Den anden mulighed betragtes som lettere og giver dig mulighed for bedre at absorbere bevægelsen. Det er også vigtigt, at der ikke er nogen korrosion. Nogle gange anvendes yderligere polstring.

At vælge en elektrisk tredemølle til huset, bør ikke have præference for de smaleste modeller. Den mest praktiske lærredbredde på 0,4-0,5 m med en længde på 1,2-1,3 m. Båndene skal bestå af 2 eller 3 lag. Bilateralt dæk i gode modeller belagt med voks eller andre imprægneringer. Det er nyttigt at endda besøge nærmeste fitness klub og se, hvilket udstyr der er installeret der.

Når du køber en løbebånd på en sportsbutik, skal du straks kontrollere, hvordan den fungerer med forskellige hastigheder, når hældningen er ulige. De dyreste versioner kan have en LCD-skærm, der viser film, tv-shows og andre videoer direkte under træningen. Sådanne avancerede enheder er ofte forbundet til internettet og giver dig mulighed for at bruge den vibrationsmassage. Selvfølgelig vil designet af sådanne modeller forbløffe fantasien i bogstavelig og figurativ forstand.

Men hvis i første omgang for en person mulighed for at sætte enheden i et begrænset rum i en lejlighed eller et privat hus, ville kompakte foldede gangbroer uden håndlister være bedst. De vil ikke være vanskelige at sætte i hjørnet eller lægge under sengen. Ikke mindre vigtigt punkt - massen af ​​sine egne praktikanter. Hvis den ikke overstiger 90 kg, vil sporet med en 1,5 liters motor være nok. a. Vigtigt: Det anbefales at fokusere på en bestemt margen, fordi en kontinuerlig belastning på det marginale niveau fremskynder fejlen.

På trods af alle standard ønsker vedrørende længde og bredde af det løbende bælte, skal du tage højde for dine egne præferencer. Lerret skal være sådan, at træningen på det er gratis, og du kan altid træde til side i et trin.

Det samme kan det ikke opnås støt med nogen længere træningssession - det er bare spidsbelastningen. Vigtigt: Professionelle atleter, der forbereder sig til at løbe eller gå i konkurrencer over hårdt terræn, det er bedre at ikke bruge spor med særlig stærk polstring.

En hastighed på over 13 km / t er kun nødvendig af professionelle løbere. Men til hjerte træning er den optimale acceleration ikke mere end 12 km / t. Ved at skifte hældning kan du simulere bevægelse på ujævnt terræn. Med hensyn til måling af pulsen er den mest præcise metode til brugen af ​​brystbælter. Måling når man rører håndlisterne er praktisk for "vandrere", men for "løbere" er denne metode næppe egnet.

For at bruge en købt maskine, skal:

• stå på løbene fra siderne og tag håndtagene op;
• tryk på den accelererede startknap;
• begynde at flytte;
• juster hastigheden ved hjælp af standard kontrol
• stop motion når træningen er overstået.

Kategorisk kan du ikke stå op, jo mere hoppe på de hurtige spor. For det første placeres de på siderne, og på selve arket går de, idet de har sænket hastigheden på forhånd. Mere sofistikeret arbejde med sporet vil kræve studieinstruktioner. De foreskriver i detaljer, hvordan man opretter programmer, og hvad de skal være i hvert enkelt tilfælde. Vejledningens samlere giver også anvisninger til indstilling af en bestemt hældning og brug af andre funktioner.

Det første skridt er altid at mestre lanceringen og afbrydelsen af ​​en bestemt enhed. Samtidig er det værd at beherske overgangen mellem hastigheder og hældningsniveauændringen. Derefter skal du gøre dig fortrolig med hovedfunktionerne og lære at udvikle programmer alene.

Regelmæssigt kræves for at smøre lærredet. Hvis du gør dette nøjagtigt som beskrevet i instruktionerne, vil levetiden vare væsentligt, og reparationer vil blive krævet mindre ofte. Reparation skal ske ved hjælp af fagfolk. DIY reparation er meget risikabelt. Det vigtigste og mest anvendte program er "løber gennem bakkerne."

Du bør også undersøge sådanne programmer og muligheder som:

• pulszone;
• program med intervaller
• øget udholdenhed
• bestemmelse af det nuværende niveau af fitness
• fedtforbrænding.

Gode ​​sæt programmer bruges på elektriske tredebånd af optimale modeller. Vurderingen omfatter konsekvent mærker som DFC, Carbon Fitness, TRNEO, Performa Efold, Torneo Olympia. Et fremragende valg betragtes og HouseFit produkter. Dette selskab har været i USA siden 1979. Det blev oprindeligt oprettet til udgivelse af hjemme segment simulatorer. Af de foldede modeller henvises der til HT-9172E, designet til hastigheder på op til 16 km / t. Arbejdsplanet er 1,25 x 0,44 m. Automatisk udstyr korrigerer hældningsvinklerne fra 0 til 12%. Fabrikanten hævder, at motoren af ​​denne model er meget støjende, og overbelastningsbeskyttelse er tilvejebragt. Installeret et flydende krystaldisplay med en diagonal på 5 tommer.

Et godt alternativ kan overvejes Sport Elite. På SE-T1502 kan du køre med en hastighed på 10 km / t. Dette spor er udstyret med et lærred på 1.04x0.36 m. Det er drevet af en motor designet til 1,5 liter. a. Model SE-T1512 har følgende egenskaber:

• den højeste hastighed er 6 km;
• Arbejdsplatformens størrelse - 1,05 x0,41 m;
• Den maksimale tilladte vægt af praktikanten er 100 kg.

Ud spor atemi AT 627 fortjener opmærksomhed. Et lærred på 1,07x0,4 m er placeret i det. Produktet kan foldes. En vigtig positiv funktion for mange mennesker vil være tilstedeværelsen af ​​et LCD display. Motoren producerer en kraft på 1 liter. a. Konsollen viser hvad den aktuelle hastighed og hvor meget der er gået. AT 906 har andre egenskaber - et lærred med en størrelse på 1,32 x0,42 m, motoren producerer en kraft på 2 liter. a. Det er også værd at kigge på UnixFit MX-450V. Fabrikanten hævder, at det ikke kun er en kompakt, men også et meget pålideligt produkt. På toppen af ​​magten giver den en kraft på 3 liter. a. (under langt arbejde - 2 hk.).

Lærredet kan vippes op til 15%. Et godt valg bliver ofte Iron Master IRMT801. Elektriske motorer på dette spor udvikler en kraft på op til 1,5 liter. a. Pulsen måles ved hjælp af stålfølere placeret på håndtagene. Skærmen giver information om kaloriforbruget under træning.

Udfør en gennemgang af kørende simulatorer på NordicTrack C990.

Virksomhedsbeskrivelsen indeholder følgende parametre:

• hurtig (op til 22 km / t) løb;
• vippe op til 12 grader;
• over 30 heterogene programmer;
• 7 tommer display;
• Internetadgang til en fjernbetjening;
• stik til afspilleren.

Hvordan vælger du den rigtige trædemølle, se næste video.