Mekanisk trædemølle: de valgmuligheder, valg og fordele

Mekanisk tredemølle - en simpel simulator, der giver dig mulighed for at få den nødvendige fysiske aktivitet uden at forlade dit hjem. Kompakte dimensioner gør det til det bedste valg til installation i en lille lejlighed. Og alsidigheden af ​​belastningerne produceret af enheden giver en gavnlig effekt på alle muskelgrupper. Den mekaniske løbebånd har næsten ingen kontraindikationer. Det giver dig mulighed for at justere belastningens varighed og intensitet så naturligt som muligt under hensyntagen til de enkelte fysiologiske egenskaber.

I begyndelsen blev sådanne simulatorer brugt som et redskab til diagnosticering af sygdomme - moderate hjertebelastninger afslørede kilderne til sundhedsmæssige problemer meget mere effektivt end andre metoder. Og selv deres udvikling involverede certificerede kardiologer, der patenterede deres afkom i 1952.

Næsten snart blev innovation værdsat uden for hospitalets vægge. Et årti senere begyndte de første mekanisk drevne trediemøller at forekomme i sportscentre og træningscentre for atleter, repræsentanter for særlige tjenester. I fremtiden udvidede brugen af ​​løbespor endnu mere - de dukkede op i arsenalen af ​​motion elskere.

Lad os se på, hvad en mekanisk tredemølle er, og hvordan den virker. Som en del af opførelsen af ​​en sådan simulator kan du finde to aksler med et gummibånd strakt gennem dem. Lerret er sat i aktion ved mekanisk kontakt med løbehjulets fødder, og ved princippet om dets arbejde minder det sig om et transportbånd. Betyder det at udstyrets teknologi ligner en transportør? Faktisk, kun delvis.

I de fleste moderne løbebånd af den mekaniske type er der muligheder for at justere platformens hældningsvinkel, der er gelænder til at opretholde en behagelig kropsposition under træning. Designet giver ikke mulighed for tilslutning til strømforsyningen.

Blandt designfunktionerne i en mekanisk tredemølle kan en række punkter fremhæves.

1. Komplet afhængighed af menneskets handlinger. Sådanne simulatorer anbefales til begyndere. Du kan sikkert stoppe på et passende tidspunkt uden at risikere din egen sikkerhed, bevæg dig i en bekvem rytme. Naturen af ​​den resulterende belastning er et vigtigt punkt, når det kommer til rehabilitering eller streng dosering af fysisk aktivitet.
2. Kompakte dimensioner. De enkleste modeller tager minimal plads, hvilket giver mulighed for sport i hjemmet, i landet. Du kan endda sætte simulatoren på balkonen.
3. To typer måder at styrke belastningen på. Den første af de mulige muligheder er en ændring i hældningsvinklen, hvilket gør det muligt at efterligne en stigning op ad bakke eller bevægelse i en lige linje uden en betydelig stigning (normalt er en vinkel på 150 grader normalt). Den anden mulighed er at bruge bremseakslen. Med ham for at justere intensiteten af ​​den påførte kraft kan være i vandret plan.

Fordele og ulemper ved mekaniske løbebånd er indlysende selv for uerfarne brugere af sportsudstyr. Deres fordele omfatter traditionelt:

• budgetomkostninger - væsentligt lavere end andre modeller
• kompakt størrelse - simulatoren vil passe lige i spisekammeret eller på balkonen
• ingen ekstra omkostninger - det generelle energiforbrug stiger ikke
• konservering maksimal naturlig bevægelseshastighed.

Der er ulemper, som også er forbundet med designfunktionerne i en mekanisk løbebånd. Behovet for selvstændigt at regulere tempoet i løbe i vid udstrækning slapper af en person, tillader ham ikke at vinde 100% af belastningen. Derudover øges belastningen på leddene betydeligt. Til gengæld optræder tapeets rotation kun på bekostning af brugerens egen indsats.

Funktionen af ​​den mekaniske simulator er heller ikke fantastisk. Manglen på et elektronisk display begrænser i høj grad kontrolområdet over kroppens tilstand. Men for begyndere er denne funktionalitet generelt ikke meget nødvendig.

Separat er det værd at bemærke behovet for mekaniske modeller i regelmæssig vedligeholdelse. Løbebåndet kræver smøring, så lærredet på akslerne glider glat.

Forskellige valg af produkter til hjemme træning i sportsforretninger er virkelig fantastisk. Så vil vi tale om, hvad der er bedre at købe, hvad er forskelligt fra en elektrisk mekanisk løbebånd. Lad os diskutere, hvad der er bedst for huset, og hvad der skal tages i betragtning.

Den største forskel mellem mekaniske løbebånd og elektrisk er ikke-volatilitet. Til arbejde behøver de ikke at oprette forbindelse til det elektriske netværk. Selv i landet kan du skabe betingelser for klasser. Enkel forvaltning er også vigtig.

Mekaniske modeller er optimale for begyndere eller personer, der er nye til de nyeste teknologiske fremskridt. Elektriske dem har tilpasselige muligheder, tilstande, ekstra overvågning og målesensorer, som giver mulighed for at vurdere pulsen, stofskiftet og andre egenskaber ved kroppen under træningen. Dette er praktisk, når det gælder seriøs træning, der kræver omhyggelig overvågning af de opnåede resultater. Derudover har elektriske stier en mindre indvirkning på leddene og muskuloskeletalsystemet, og der er ingen begrænsninger for sundhedstilstanden.

Hvis den mekaniske vej kan sammenlignes med et transportbånd, der kun styres af den menneskelige fods drivkraft, fungerer de magnetiske muligheder lidt anderledes. Forskellen er i følgende punkter:

• minimering af støjniveau i sammenligning med mekaniske løsninger;
• ensartetheden af ​​broachen - uden fastklemning eller andre indlysende vanskeligheder
• reducere belastningen på leddene
• optimeret bremsesystem med et glattere kursus.

Faktisk kan magnetiske løbebånd kaldes det næste link efter de mekaniske modeller. De er udstyret med kontrol konsoller, der drives af batterier eller elnet.

I betragtning af de mange modeller af mekaniske tredebånd er det ret svært at vælge en bestemt løsning. At korrekt vurdere fordele og ulemper ved modeller Atemi og HouseFitFor eksempel, når du køber børns og voksne versioner af sportsudstyr, skal du omhyggeligt evaluere alle karakteristika.

Mekanisk tredemøller mærke repræsenteret model AT 605. Det taiwanske mærke producerer en model med et magnetisk system til ændring af belastninger, giver mulighed for manuel styring af hældningsvinklen. Pakken indeholder en indbygget computer med en vurdering af træningsparametre. Platformen er lang og bred - 139 × 62 cm, brugervægt er begrænset til 110 kg.

Virksomheden producerer mekaniske spor model TM-1556-1501. De er designet til brugerens kropsvægt i op til 100 kg, har en justerbar hældningsvinkel. På lagertransport foldevalser styrer indbygget display træningstid, varighed og hastighed af kørslen, styrer omkostningerne til kalorier og pulsfrekvens. En lille platform gør modellen kun egnet til børneklasser eller træning til en lille voksen.

Sammenfoldelig mekanisk gangbro med bred og lang klud 42 × 102 cm, ergonomiske håndlister. Modellen er beregnet til en brugervægt på ikke over 110 kg, har en justerbar hældningsvinkel. Der er en pulsmåler på håndtaget, der er et display i sætet, et afskrivningssystem. Vægten af ​​simulatoren er 23 kg. I sammenligning med modellen fra Atemi Denne mulighed taber noget på grund af den smalle og korte platform.

Virksomheden producerer flere modeller af mekaniske løbebånd, som er populære. Model DFC T1004 Det har et magnetisk belastningssystem, som ændres ved hjælp af et specielt håndtag. Brugeren har 8 niveauer af intensitetsklasser. Tidligere blev denne model solgt Delenummer DFC LV1004, men i dag præsenteres den under salg under den nye mærkning.

Det løbende bælte har en tykkelse på 1,2 mm, dimensioner 34 × 94,5 cm. Hældningsvinklen på platformen ændres ikke. Sættet indeholder et monokromt display med en engelskspråklig menu, parameter scanning, hastighedsstyring og kalorieforbrænding. Maksimal brugervægt - højst 100 kg.

Mekanisk spor, udstyret med et magnetisk system til justering af vanskeligheder. Model folding, nem at gemme, designet til hjemmebrug. Båndets hastighed er ikke begrænset, der er touch sensorer som en mulighed - et bælte til måling af kropsparametre. Batterikonsol, brugervægtbegrænsning er 110 kg.

Moderne mekanisk tredemølle fra det kinesiske mærke. Modellen har et klodset design, der understøtter brugervægten op til 100 kg. Kraftig udførelse kombineres i den med en overkommelig pris. Resten af ​​modellen mister konkurrenter i teknisk udstyr.

Løbebånd med mekanisk drev, designet til hjemmebrug. Blandt dens fordele er en fuldstændig selvstændig operation, tilstedeværelsen af ​​funktionen af ​​foldning af produktet på opbevaringstidspunktet. Den kompakte onboard-pc i kittet viser afstanden, tiden, hastigheden, antallet af kalorier, der bruges på skærmen. Vægtgrænsen er indstillet i området 120 kg.

Det er bedre at købe en mekanisk trædemølle til hjemmet - det giver dig mulighed for, uden at stræbe efter sportsrekorder, at få en behagelig og funktionel simulator til at opretholde kroppens sundhed. Det kan bruges til vægttab eller blot for at opretholde optimal muskel tone. En sådan vej vil være lettere at klare end en professionel, og det vil ikke være mindre effektivt at bekæmpe hypodynamien end dyrere kolleger.

Når du vælger en passende model, skal du være opmærksom på flere parametre.

1. Type konstruktion. Foldningsmodeller, der er bekvemt opbevaret mellem brug, er bedst egnet til hjemmebrug.
2. Webbredde Udgaver med et bånd mindre end 37 cm anses for at være til børn eller teenagere, velegnet til kvinder med svag fysik. For en mand, en voksen dame, skal denne figur være 43 cm og mere.
3. Højde og konfiguration af håndlister. De skal have et justerbart design eller have relativt praktiske faste indikatorer. Ergonomiske understøtninger gør det lettere at træne.
4. Maksimal belastningsniveau. Det beregnes ud fra brugerens vægt med en margin på 10-15 kg.Du behøver ikke at vælge modeller med en maksimal belastning tæt på værdierne af kropsvægt. Transportøren kan hurtigt svigte.

For at udvide simulatorens arbejde er det nødvendigt ikke kun at øve det korrekt, i henhold til instruktionerne under hensyntagen til fabrikantens anbefalinger. At køre var let, og den mekaniske vej selv producerede et minimum af støj, du bør være opmærksom på reglerne om pleje. Vedligeholdelse er et snap.

1. Pas på båndet - det skal smøres temmelig regelmæssigt Normalt angiver fabrikanten i instruktionerne den ønskede type brændstof. Hvis ikke, kan du købe i sportsbutikken silikoneforbindelse i en ballon og smøre dem med gnidningsdele.
2. Skift punkterede elementer. Hvis sammenbruddet er forbundet med manglende dele af strukturen, er det afgørende at sikre, at diagnosen udføres af en specialist fra servicecentret.
3. Center mod rammekanter. Det bevægelige stof skal indstilles således, at det ikke kommer i berøring med fundamentets friktionsdele. Enhver vippe kan bidrage til skade eller skade på hele konstruktionen.

Ved påføring af smøremidlet er det nødvendigt at observere en vis frekvens - cirka hver 30. driftstid. Tegn på dets fravær er udseendet af knirkende, opvarmning, forringelse af nettet.

Mekaniske løbebånd - en simpel og bekvem simulator til hjemmeøvelser. Brugerfeedback på denne type sportsudstyr ser ret optimistisk ud. Købere har et bredt udvalg af modeller præsenteret i et meget attraktivt prisklasse. Kompakt størrelse, evnen til ikke at afhænge af placeringen af ​​stikkontakten er også nævnt blandt de vigtigste og mest betydningsfulde fordele.

Men i mange billige versioner anvendes faste vinkler. Manglen på præcis justering er ikke særlig praktisk, hvis du er alvorligt involveret i sport. Den reducerede længde af platformen er heller ikke til alles smag. Det er værd at være opmærksom på, at folk med lange ben vil køre her ret vanskeligt. I bedste fald vil det vise sig at være hurtigt.

Princippet om den mekaniske tredemølle du kan finde ud af ved at se videoen nedenfor.