Klæde til tredemølle: hvordan man vælger, strækker sig og plejer sig ordentligt?

En tredemølle i huset er en fantastisk måde at holde sig i form og motion uden at skulle besøge fitnesscentre. Som enhver teknisk enhed har simulatoren brug for regelmæssig vedligeholdelse. Dette vil forlænge sit liv og drage fordel af træningen. Der lægges særlig vægt på valget af løbebælte. Denne artikel vil hjælpe dig med at yde kompetent pleje og vælge lærredet under hensyntagen til dine individuelle egenskaber.

Lærredet er en af ​​de vigtigste faktorer, som du skal fokusere på, når du vælger et spor. Du bør ikke redde på denne detalje, da dette er præcis det bånd, som dine træningsprogrammer vil blive afholdt. Det løbende bælte er normalt lavet i følgende størrelser:

• bredden af ​​en klud varierer inden for 37-55 cm;
• længden kan være fra 120 cm og mere.

Eksperter anbefaler gem ikke på lærredets størrelse, fordi det påvirker komforten og kvaliteten af ​​træningen. Hvis du har mellem højde og vægt, er det stadig bedre at have en lille margen. Husk dog, at disse parametre påvirker størrelsen og vægten af ​​hele apparatet.

Løbetape har ydre og ydre sider;

• fra bunden bør båndet ikke have ru kanter, da den glider ud fra bunden af ​​denne side;
• Fra oven skal materialet være forsynet med kobling med løbesko.

Yderlaget er lavet af PVC - det højeste styrke materiale. Generelt er der flere lag i lærredet, mindst to. Jo flere lag, jo bedre afskrivningskvaliteterne.. Fremstil dobbeltsidet tape, hvis sider er udskiftelige.

Lærredet til sporet er ikke valgt til modellen af ​​en bestemt simulator, men i størrelse. Bredden, længden af ​​et racetrack til huset er valgt under hensyntagen til dine parametre. Det er også vigtigt at tage hensyn til de individuelle parametre for de familiemedlemmer, der vil være involveret i det undtagen for dig.

Når du vælger, skal du overveje følgende parametre:

• vækst;
• kropsvægt;
• trin længde;
• intensitet af træning.

Efter at have analyseret disse data skal du vurdere de foreslåede simulatormodeller:

• Er det praktisk for dig på dette eller det lærred?
• er ikke begrænsede bevægelser;
• Om der er begrænsninger på trinets størrelse.

Hvis intet som dette sker, er sporet i båndplanen egnet.

Løbebånd købes ofte uden fuld kontakt via online-butikken. I dette tilfælde skal du vælge enheden i henhold til følgende parametre:

• bredde fra 40 cm;
• længde inden for 120-140 cm.

Disse er standardstørrelser for en person med gennemsnitlig højde og vægt, sådan en enhed er ret kompakt. Overvej ikke for korte muligheder, hvis du ikke vil være begrænset til at gå.

Ikke desto mindre, de bredeste lærred er ikke særlig praktiske, de bør overvejes for personer med meget store vægte. En god måde for en lille lejlighed er en foldetypemodel. Ud over længden og bredden er afskrivningen meget vigtig. Denne egenskab gør sporten komfortabel og sikker, hvilket reducerer belastningen på leddene.

At strække løbebæltet kan godt udføres med hånden. Derfor, hvis din tape over tid har mistet sin elasticitet, begyndte strækningen at svække, du skal passe på at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Når du træner, kan du bemærke, at båndet glider periodisk. Du skal bruge hex-nøgler, som oftest er inkluderet i maskinpakken.

For at stramme det, følg denne algoritme:

• nøglen indsættes i det rigtige specielle hul og drejes kvart om i retning med uret;
• det samme gøres til venstre;
• Gentag begge trin, indtil båndet er strakt til den ønskede tilstand.

Forskydningen af ​​lærredens centrum angiver behovet for at justere, rette centreringen. Du kan konfigurere det som følger:

• lanceringshastighed, ingen grund til at stå op;
• analysere biasiden af ​​båndet;
• Hvis skiftet er til venstre, foretages justeringen ved at dreje bolten til venstre, til højre mod venstre med en fjerdedel;
• hvis overtrædelsen er til højre, udføres handlingerne i omvendt rækkefølge;
• hvis du ikke kunne rette ud straks, gentages handlingerne flere gange indtil resultatet;
• Efter justering begynder internettet at kontrollere.

Vedligeholdelse af løbebåndet og simulatoren som helhed omfatter følgende trin.

Tøj har ejendommen at være forurenet med sko, så. Mangel på regelmæssig rengøring fører til en tilstand af forfald. Rengøring udføres med et lap, støvsugning. Efter træning skal du tørre kluden af ​​med en fugtig klud. Gennemgå regelmæssigt det med en støvsuger i hele omkredsen, se alle intervaller. Rør båndet ved rengøring. Regelmæssigt fjernet tape for at rengøre motoren.

Det er nødvendigt at smøre båndet regelmæssigt, hvilket vil gøre det muligt for sporet at blive brugt i længere tid uden reparation. Betydningen af ​​smøremidlet er at skabe et stof mellem bunden og båndet. Dermed bliver motorens og bæltetidens længde længere. Lasten på maskinen reduceres ved at sænke friktionskraften. Meget afhænger af sporets mærke, brugsintensitet.

For ikke at bringe situationen til en kritisk, løft regelmæssigt båndet, løbe det med fingrene. Hvis overfladen er tør, er det tid til at smøre. Mekaniske typer enheder skal smøres oftere.

Meget behagelig i brug af smøremidler i form af aerosoler. Det er nødvendigt at slukke for maskinen, løfte båndet på begge sider og anvende smøremiddel. Så starter sporet med en lav hastighed. Hvis parafin anvendes af fabrikanten, kræves der ikke smøring.

Der er funktionsfejl, der kræver intervention fra specialister, udskiftning af dele, seriøs reparation. Men der er øjeblikke, der kan løses af dig selv.

De hyppigste problemer og varianter af årsagerne.

• Simulatoren tændes ikke. Hvis spændingen hopper, kan den påvirke enhedens tilstand negativt. Derfor er det ønskeligt at køre simulatoren gennem jordforbundne stikkontakter, spændingsstabilisatorer.
• Slips, flytter løbende bælte. Her er der sandsynligvis et slid på basen eller stoffet, manglen på smøring, spændets ujævnhed.
• Afbrydes i ufrivillig rækkefølge. Dette kan ske på grund af overbelastninger, spændingsforstyrrelser. Det er også muligt, at den tilladte masse for modellen blev overskredet.
• Ryk. Måske er det tid til at ændre lærredet eller basen er slidt ud. Der er også et problem med rullerne.
• Opvarmet lærred. Hvis båndet opvarmes under drift, er det muligt, at smøremidlet ikke passer til denne type simulator. Det er nødvendigt at udskifte det med den fabrikant anbefalede.

I den næste video lærer du nyttige anbefalinger, når du udskifter løbebåndet.