Dimensioner og vægt af tredebånd

Sport hjælper med at forbedre menneskers sundhed, korrigere figuren og have en hobby, der gør livet mere interessant. En moderne person er ofte meget travl og har ikke altid tid og mulighed for at gå i gymnastiksalen, så at have et hjem udstyr derhjemme hjælper med at holde sig i form. De mest populære til hjemmebrug samt i fitnesscentre er løbebånd. For at købe et højkvalitets og brugervenligt spor, skal du vide, hvad størrelsen af ​​sådanne produkter og hvad er deres vægt.

Løbebåndet, som simulator for huset, viste sig ikke så længe siden, men fik straks stor popularitet på grund af muligheden for at forbedre sundheden uden at gå på gymnastiksalen. Fabrikanter forstod hurtigt, at et valg af sådant sportsudstyr kun ville øge efterspørgslen efter det, så nu kan du se et forholdsvis stort udvalg af spor, der adskiller sig i udseende, vægt, størrelse og funktionalitet. For dem der tvivler på at det er hensigtsmæssigt at købe dette udstyr, er det værd at bringe sine fordele:

• have mulighed for at træne hjemme, ikke fokusere på tid, vejr og andre omstændigheder
• individuel belastningsjustering
• evnen til at folde produktet og spare plads i lejligheden
• ingen grund til at besøge gymnastiksalen;
• Tilstedeværelsen af ​​forskellige tilstande og funktioner;
• evnen til at forbedre sundhed, tilstand af kardiovaskulære system;
• får et godt humør og positive følelser efter træning.

Ud over de åbenlyse positive aspekter er det værd at udforske visse ulemper, herunder:

• Monotonen i en træningssession er enten at gå eller løbe;
• Tilstedeværelsen af ​​håndlister interfererer med et fuldt løb og kan forårsage skader;
• mangel på lighed med de faktiske kørselsforhold: ingen vind, ingen ændring i fortovsvinklen, selv om du ønsker det, kan du selv simulere disse komponenter.

Parametrene for tredebånd kan variere betydeligt, fordi du vælger en model for dig selv, du skal styres i arten mangfoldighed af denne sports teknik. I øjeblikket er der to typer:

• mekanisk;
• elektrisk.

Den første mulighed virker takket være løberen selv: flytter benene, han skifter båndet med den hastighed, han har brug for. Denne simulators bekvemmelighed i økonomien, da arbejdet ikke har brug for elektricitet, kan den også placeres hvor som helst i lejligheden, selv hvor der ikke er nogen afsætningsmuligheder. På grund af sin lave omkostninger er denne mulighed mere populær hos ikke-professionelle sportsfolk og de mennesker, der fra tid til anden forsøger at overvåge deres helbred. Belastningen reguleres af atleten uafhængigt på grund af muligheden for at vælge trinets hastighed og bredde, når du går eller løber.

Manglerne i det mekaniske spor kan identificeres:

• behovet for at skubbe med benene for at begynde at arbejde på simulatoren;
• indstilling af sporets tilbøjelige position for at lette løbet og øge niveauet af kompleksitet;
• vise kun de mest simple funktioner på resultattavlen;
• Der er ingen afskrivninger, som følge af, at der er en øget belastning på leddene, hvilket ikke er særlig nyttigt, især for personer med muskuloskeletale problemer.

Elektriske modeller arbejder takket være motoren, som uafhængigt bevæger båndet, takket være den glatte og kontinuerlige bevægelse af løberen på overfladen udføres. På grund af tilstedeværelsen af ​​støddæmpere er der ingen belastning på leddene, og korrekt valgt tilstand giver dig mulighed for løbende at køre på lærredet med samme belastning. Blandt manglerne kan vi udelukke kun de højere omkostninger og behovet for elektricitet, hvorfra simulatoren fungerer.

For at købe et simulatorhjem skal du bestemme det sted, hvor det vil stå, og beregne dets dimensioner. Løbebåndets størrelse kan variere blandt modeller af samme fabrikant, såvel som i sammenligning med andre. Projektilens længde kan være anderledes: minimumstallene starter fra 160 cm, maksimal rækkevidde op til 225 cm. Små modeller er velegnede til små lejligheder og vil stå hvor der er meget lidt plads.

Længden af ​​lærredet til at gå og løbe kan variere fra 95 til 160 cm. Det anbefales oftest at bruge en simulator med en sti på 130 cm. Med en højde på op til 150 cm kan du købe et produkt med en længde på 110 cm, med en vækst på 150-160 cm er det bedre at købe et lærred med en længde på 120 cm; Ved 170-180 cm skal tallene være mindst 130 cm, og for vækst på 180 eller mere vil 140-150 cm af sporlængden være optimal.

Bredden af ​​lærredet, som en atlet løber eller går på, kan også variere: Den mindste værdi er 32 cm, den største er 60 cm. Udvælgelsen af ​​denne parameter skal laves ud fra brugerens antropometriske data: Jo mindre personen er, jo mindre er nettet. Bredde fra 32 til 40 cm anbefales normalt kun til at gå, fordi løb under sådanne forhold vil være usikre på grund af risikoen for at falde, hvis du ved et uheld træder på kanten af ​​banen. For en person med gennemsnitsbygning og højde vil den optimale indikator være 42-45 cm bred; for store brugere er det bedre at tage et produkt med en webbredde på 60 cm.

At vælge en trædemølle til et hus skal du tage højde for sin vægt, hvilket er vigtigt for en lejlighedskompleks med tynde lofter eller en privat sektor med trægulve. Valget af simulatoren udføres også af, hvor meget den fremtidige bruger vejer. De letteste modeller, der kan findes, har en masse på ca. 20 kg., men de kan kun fungere for børn, teenagere eller tynde voksne. Oftest er sporets vægtområde i området 40-100 kg, hvilket gør det muligt for alle familiemedlemmer at bruge dem.

Når du vælger et projektil til brug i hjemmet, er det vigtigt at tjekke producentens anbefalinger til den masse, produktet er designet til. Hvis belastningen og vægten overstiger normerne fastsat af producenten, kan simulatoren svigte, hvilket truer med skader og spildt penge.

At have hjemme en kraftfuld og bekvem enhed, der kan hjælpe med at forme kroppen, forbedre sundheden og blot bevare kroppen i en normal tilstand, Det er vigtigt at være opmærksom på visse faktorer.

• Type simulator: mekanisk eller elektrisk mulighed. Den første er billigere, men mindre funktionel, den anden er dyrere, men det giver dig mulighed for at nå alle de mål, der er fastsat for det.
• Produktkraft - når du går og kører med mellemlang og lav hastighed, kan du uden en kraftig elektrisk spormotor, det virker alligevel ikke i fuld kraft, og omkostningerne ved denne egenskab varierer meget. For professionelle atleter, der bruger topphastighed, er det vigtigt at erhverve den mest kraftfulde model.

• Båndbredde og længde - Udvælgelsen udføres afhængigt af brugerens højde og vægt. Med gennemsnitlige satser anbefales det at vælge en længde på 130 cm og en bredde på 40 cm.
• Indstilling af sporets vinkel - Tilstedeværelsen af ​​denne funktion giver dig mulighed for at køre på simulatoren til den naturlige belastning på ujævnt terræn.Det bedste er køb af modeller, hvor der er mindst tre niveauer af hældningsvinklen, vil en mindre mængde ikke give den ønskede effekt fra brugen af ​​sporet.

• Brugervægt - Hver spormodel er designet til specifikke indikatorer for vægten af ​​en atlet, der bruger den. Billige muligheder er normalt ikke beregnet til en brugervægt på mere end 90 kg, så du skal vide nøjagtigt din størrelse og være opmærksom på producenternes anbefalinger om dette.
• Tilstedeværelsen af ​​forskellige tilstande - billige modeller har en resultattavle med visning af bevægelseshastigheden, antallet af forbrændte kalorier og pulsfrekvensen. Flere progressive og dyre produkter er udstyret med forskellige tilstande, som brugeren kan vælge efter eget skøn. Jo flere sådanne funktioner, jo dyrere simulatoren bliver.

Instruktioner til valg af løbebånd nedenfor.