Sportsur i form af et armbånd med puls monitor, skridttæller og tonometer

At føre en sund livsstil er nu ikke kun nyttig, men også moden. Alle ønsker at lave træning med sundhedsmæssige fordele, hvilket næsten er umuligt uden at tage hensyn til det individuelle vidnesbyrd om en person under en træning. Dette vil hjælpe dig med sportsur i form af et armbånd med puls monitor, skridttæller og tonometer.

Uafhængigt, uden tilstedeværelse af visse enheder, er det næsten umuligt at vurdere sin fysiske tilstand objektivt. Til dette formål opfandt menneskeheden mange gadgets, som forenkler denne procedure. Men det er bare ubelejligt at bære en masse enheder sammen med dig til træning, det er her, hvor sportsklokker med hjertefrekvensmonitor, skridttæller og tonometer kommer frem i forgrunden.

Dette tilbehør vil være nyttigt til sport, og under svømning, såvel som alle mennesker med hjerte-kar-sygdomme, der ønsker at overvåge deres helbred.

Fordelen ved uret er deres alsidighed. De har en række funktioner:

• vækkeur;
• skridttæller hjælper med at styre den tilbagelagte afstand
• hjælpe med at indstille det rigtige træningsrækkefølge samt beregne tiden til hvile;
• tonometeren giver dig mulighed for at måle blodtrykket
• pulsmåling;
• timer tæller kalorier brændt under træning
• watch-telefon (du kan foretage og svare opkald direkte fra håndleddet);
• Ursensorer registrerer aktivitet på en dag: Analysér din tilstand, når du løber, går eller sover.
• har stødtæt og fugtbestandig belægning.

Der er mange modeller af sportsure med hjertefrekvensmonitor, pedometer og tonometer. Nogle af dem er værd at nævne:

• Se i form af et fitnessarmbånd. Udadtil ligner de et almindeligt armbånd, de ser smukke og diskret ud på hånden. De har en skridttæller, hjertefrekvensmåler, bevægelsesføler. De hjælper med at spore fysisk aktivitet, overvåge hjerteslag, kalorier, tage højde for kvaliteten af ​​hvile. Udstyret med multimediefunktioner.

• Ur med kalorie counter. Denne model er meget populær blandt kvinder, da det giver mulighed for præcis vægtkontrol, tæller kalorier brændt under hensyntagen til måling af fedtlag, betragter afstanden dækket, længden og antallet af perfekte trin.

• Ure med smart bærbar teknologi. De har et stort antal muligheder: kører sensor, puls monitor, GPS sensor, tonometer. De tillader ikke blot at føre fortegnelser over deres ejeres fysiske aflæsninger, men også lade dig navigere i rummet. Denne elektroniske gadget er i stand til at opretholde ydeevnen i 30 timer uden genopladning.

• Fitness ur med GPS-funktion. Denne model adskiller sig i en række specifikke egenskaber: den styrer kompleksiteten af ​​fysisk aktivitet, måler hjertefrekvensen, analyserer bevægelseshastigheden med beregningen af ​​de brugte kalorier. GPS-navigatoren og 3D-kompassen er også integreret i uret.

Spektret af funktioner i sportsure er vanskeligt at overvurdere, fordi de er en unik gadget, der kombinerer arbejdet på flere enheder på én gang, overvej dem mere detaljeret:

• Tilstedeværelsen af ​​en pulsmåler til løb. Han overvåger hjertefrekvensen.
• Tilstedeværelsen af ​​tonometeren. Med det målte blodtryk.
• Tilstedeværelsen af ​​en skridttæller.Det måler antallet og længden af ​​trin under sport, uanset om man går eller jogger.

Mere avancerede og dyre produkter har det mest omfattende udvalg af funktioner, herunder følgende:

• Kalorie tæller giver dig mulighed for at overvåge kvaliteten af ​​træningen;
• GPS navigator giver dig mulighed for at navigere i rummet. En model med en sådan funktion vil være meget nyttig på ture, i turistrejser.
• lommelygte bygget for nemheds skyld;
• et stopur giver dig mulighed for at optage mellemresultater fra træningen;
• Timeren tæller de begrænsede, angivne tidsintervaller for øvelsen.
• alarmfunktion.

Fabrikanter arbejder regelmæssigt for at forbedre nøjagtigheden af ​​målinger foretaget af ure. Og på mange måder lykkedes det, som de fleste brugere bemærker, at uret præcist viser de fysiologiske indikatorer for deres helbred, afstand og andre egenskaber. Men igen er der ikke et hundrede procent resultat.

Udvalget af sportsure er meget stort. Først og fremmest skal du bestemme, hvad du køber varer til (for at køre, cykle, træne i fitness eller for at overvåge dit helbred) og fokusere på dette de funktioner, som den skal have.

Når du køber et sportsur, skal du være opmærksom på sådanne egenskaber som:

• Åbningstider uden genopladning. Hvis modellen har et stort antal funktioner, vil der derfor blive brugt en masse energi på at sikre sit arbejde. Dette bør også overvejes, når man vælger et produkt.
• Nøjagtighed af data. Meget vigtig indikator. Siden kvaliteten af ​​dine træningsprogrammer og dermed vil dit helbred afhænge af pålideligheden af ​​dataene, da et sportsur er ikke kun en enhed relateret til afstandsberegning, er det en enhed, der måler puls, puls, hviletid og andre fysiologiske egenskaber din krop.
• Stødmotstand og vandmodstand. Under træning kan der ske noget: slag, regn, trods alt er det en sport, så disse karakteristika skal være i højden.
• Bipalarm: lyd eller vibration.
• Design. Også en vigtig faktor ved valg af model. Et ur er først og fremmest et mode tilbehør, der bør understrege status og personlighed hos ejeren. Sportsure er også ingen undtagelse, deres design kan være den mest forskelligartede og eksklusive.

På markedet for sportsure har følgende modeller tjent det bedste:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Denne fabrikant overrasker kunderne regelmæssigt med sin "smart" teknologi, ure fra dette firma er ingen undtagelse. Modellen har en bred vifte af muligheder: hjertefrekvensmåler, løbesensor, GPS-sensor. Den har en ret høj nøjagtighed aflæsning.

• Suunto Quest GPS Model. Polar er ikke underordnet i grundlæggende egenskaber. Dets funktioner omfatter følgende: en hjertesensor, en GPS-tracker, en USB-adapter, en pulsmåler, en tonometer og en kalorieoptælling. Det har funktionen at overvåge kroppens tilstand, giver dig mulighed for at lave grafer af de opnåede resultater.

• Model Suunto M5. Denne model er usædvanlig, det gør det muligt for ejeren selvstændigt at ændre sportsuret med de nødvendige sensorer, hvilket er yderst praktisk, da det ikke forpligter ejeren til at bruge de pålagte muligheder, men tillader dem at blive ændret for sig selv.

• Omron Project Zero 2.0. Dette er en unik model af klare ure. "Smart" model, der giver dig mulighed for at måle de vigtigste vitale tegn på ejeren, såsom blodtryk, puls.Gadgeten følger aktiviteten af ​​organismen, samt varigheden og kvaliteten af ​​søvn, måler tryk og puls.

• Model Runsense SF-510F. Denne model er udstyret med alt hvad du behøver: en hjertefrekvensmonitor, en skridttæller, en tonometer og et GPS-modul. Derudover rummer det op til 30 timer, hvilket er næsten unikt. Flere detaljer om funktionerne og funktionerne i denne model findes i følgende video:

Nøjagtigheden af ​​et sportsur med hjertefrekvensmåler, en skridttæller og en tonometer afhænger primært af, hvor nøje deres ejer bruger vejledningen. For hver model foreskrives både generelle og private regler.

Blodtryksdata indtastes manuelt, de skal opdateres regelmæssigt for at få de mest korrekte aflæsninger. De skal bæres på venstre hånd og således at bagdækslet passer godt til hånden, så læsninger læses mere præcist. Jo mere grundigt du udfører alle de anbefalinger, der er angivet i instruktionerne til uret, jo mere pålidelige resultaterne vil være.

For at forstå, hvor godt et produkt du køber er, bør du først og fremmest læse kundeanmeldelser. Ejerne siger, at i forhold til andre gadgets er sportsure meget bekvem at bruge, de er altid i syne, og det gør træningene mest behagelige og understreger individualitetens egenskaber.

Ejerne af produktet har værdsat kvaliteten af ​​varerne, de indikerer, at de ikke har mødt et mere bekvemt tilbehør til sport, de er tilfredse med sådanne kendetegn ved uret som multifunktionalitet, lethed, holdbarhed, brugervenlighed.

Her skal vi nævne prisen på varerne. Prisklassen af ​​modeller er den mest forskelligartede: En nybegynder atlet kan vælge en enklere version med et grundlæggende sæt grundlæggende funktioner og møde tre eller fire tusind rubler. Mere krævende kunder, der elsker komfort, og yderligere funktioner, kan hente en model for syv til ti tusind rubler.

Det skal bemærkes, at dette ikke er grænsen, prisbegrænsningen stopper ikke der, for eksempel sportsvagten af ​​Garmin Forerunner 920XT-modellen koster omkring halvtreds tusind. Selvfølgelig beslutter alle for sig selv, hvilke sæt funktioner han gerne vil se i sin model, og prisen på produktet vil variere fra det.