Fitness armbånd

I dag foretrækker et stigende antal mennesker at føre en sund og atletisk livsstil. Med hjælp fra de nyeste teknologier er der skabt et stort antal forskellige multifunktionelle enheder, der kan hjælpe en person med at organisere sit liv, herunder ikke kun hendes aktive periode, men også sin hviletid.

Fitness armbånd eller såkaldte "smarte" armbånd er beregnet til at fastsætte indikatorer for nogle fysiske parametre for en person med aktiv sport og hvile.

Markedet for fitness armbånd er repræsenteret af et stort antal modeller, der adskiller sig i deres formål, egenskaber og design. Der er de enkleste modeller, der har grundlæggende grundlæggende funktioner - en hjertefrekvensmåler og en skridttæller, modeller, der beregner den afløbne afstand i en bestemt periode og forbrændte kalorier, og modeller med en smart alarmfunktion til at spore varigheden og nytteværdien af ​​søvn.

Udformningen af ​​fitness armbånd er meget forskelligartet. Dybest set ser de ud som armbånd, der bæres på hånden. Et stort udvalg af farver, hvor armbåndene er lavet, samt deres forskellige former, gør det muligt at bruge dem samtidigt som et stilfuldt tilbehør.

Derudover adskiller fitness armbånd sig i egenskaber som:

• varigheden af ​​arbejdstiden
• Tilstedeværelse / fravær af displayet;
• grad af vandmodstand
• batterilevetid
• tilstedeværelsen / fraværet af belysning
• måde at vise data mv.

Ikke alle personer, der ønsker at holde sig i form, har mulighed for regelmæssigt at besøge fitnessrummet og øve under træningens løbende tilsyn. Et stort antal mennesker spiller sport alene. Nogen kører om morgenen, der spiller nogen, for eksempel fodbold / volleyball, en del af den kvindelige befolkning deltager i danser, yoga og pilates, og ældre foretrækker at gå.

For at få en ide om antallet af modtagne belastninger og reaktionerne fra den menneskelige krop til dem, anvendes lignende enheder. Et fitnessarmbånd (eller fitnesstracker) tæller de trin, der tages af ejeren og den tilsvarende afstand, tæller brændte kalorier, og har også evnen til at måle en persons pulsfrekvens, tryk, temperatur og sved.

En sådan enhed med en smart alarmfunktion vil være i stand til at analysere mængden og, vigtigst af alt, kvaliteten af ​​søvn.

Lad os overveje mere detaljerede fitnessmodeller af armbånd, der er oprettet til forskellige kategorier af brugere. Smarte modeller registrerer forskellige data, der overføres til en computer (enten en tablet eller en telefon) og analyseres.

Ud over de grundlæggende funktioner er vækkeurfunktionen i fitness armbånd meget praktisk for mange. Mange formentlig i deres liv står over for en situation, da næste morgen, efter hvad der syntes at være en tilstrækkelig søvn, forlod deres helbredstilstand meget at være ønsket.Armbåndet med alarmfunktionen i henhold til resultaterne af de opnåede data og analyse af søvnfaserne bestemmer den optimale tid til at fuldføre søvn og vækker sin ejer eller signalerer den optimale tid til at falde i søvn. Armbånd med alarmfunktion giver sin ejer et godt velvære efter en hviletid og rettidig udførelse af alle planlagte tilfælde.

KKategorier af mennesker, der ønsker at bringe deres figur tilbage til normal ved hjælp af kostvaner, vil passe til et armbånd, blandt hvilke funktionerne er funktionen af ​​en personlig ernæringsekspert. Han vil fortælle sin ejer, hvilken mad, i hvilken mængde og i hvilket tidsrum det er bedst at bruge for at nå målet. Derudover vil armbåndet straks minde dig om behovet for væskeindtag.

Nogle "smarte" armbånd kan fungere som arrangør - armbåndet vil advare dig om opkald og meddelelser, minde om kommende møder og overvåge status for din email.

Armbånd designet til aktiv sport hjælper ejeren med at justere niveauet af fysisk aktivitet korrekt under hensyntagen til de opnåede data. Også sportsarmbånd tjener som en motiverende faktor, da de giver mulighed for at fastsætte mål (en vis belastning for en bestemt tid, intensiteten af ​​træningen, antallet af kalorier, der skal udarbejdes).

Ved hjælp af fitness armbånd til svømning er det muligt at bestemme metoden til svømning, tæller antallet af svømmebassiner, total distance dækket, puls, kalorieforbrug. Sådanne fitness armbånd er vandtætte og kan modstå nedsænkning for et stort antal meter.

Et stort udvalg af fitness trackers giver også modeller til børn.

Børns modeller fremstilles hovedsagelig i form af lyse farvede armbånd med støv- og fugtsikre kappe. Foruden voksne modeller giver nogle af dem mulighed for nedsænkning i vand til en dybde på ca. 50 meter.

Armbånd er udstyret med en skærm. Menuen giver dig mulighed for at vælge i hvilken tilstand som afspejler informationen. Ved hjælp af sådanne armbånd kan du også observere barnets fysiske aktivitet i løbet af dagen, for eksempel den afstand, som barnet rejste i løbet af dagen.

Armbåndet styres af en smartphone, hvor du ikke blot kan registrere resultaterne, men også sætte nye opgaver for barnet, som skal udfyldes inden for en bestemt tid. Hvis alle opgaver udføres inden for fristen, modtager barnet en belønning, der tjener som motivation for yderligere handlinger.

Fabrikanter af fitnessarmbånd tog også hånd om den smukke halvdel af menneskeheden. Sammen med modellerne med det mest almindelige design blev de skabt, der er i stand til at supplere og forskønne billedet af en kvinde, mens de udfører alle de påtænkte funktioner. Modeller af forskellige materialer - metal, plast og endda træ, som kan bæres på håndleddet og i form af et vedhæng eller armbånd, vil appellere til kvinder, der ønsker at se på mode og stil.

De fleste modeller af fitness armbånd har omtrent det samme sæt grundlæggende funktioner. Disse omfatter:

• skridttæller funktion
• søvn tracker;
• distance tracker;
• tracker kalorier brændt.

Også fitness armbånd er i stand til at måle nogle fysiske indikatorer, for eksempel puls, tryk, kropstemperatur i ro og til sammenligning med fysisk aktivitet.For folk der har brug for at kontrollere deres vægt, vil et fitnessarmbånd med funktionen at spore kosttilstanden og evnen til at beregne energiværdien af ​​hver forbrugt mad være nyttig.

I det foreslåede sortiment af fitnessarmbånd findes der også modeller med organiseringsfunktioner, der har:

• indbygget vækkeur;
• kalender;
• underrette deres ejer om alle indgående opkald og meddelelser;
• mindede om de planlagte aktiviteter.

Evnen til at sætte forskellige mål og overvåge deres præstation kan tjene som en god motivation for armbåndsindehaveren. Derudover er der oprettet modeller, som desuden har funktioner, der ikke har nogen direkte forbindelse til deres hovedformål, men det er ikke desto mindre en god tilføjelse til dem - for eksempel med fjernbetjeningsfunktionen eller kameraets kontrol af en smartphone.

Formen og størrelsen på fitness armbånd er designet til maksimal komfort. Brugeren kan bære et fitnessarmbånd som tilbehør enten på håndleddet eller på nakken.

Lad os nu se, hvordan denne lille enhed kan udføre et så stort antal funktioner, for hvilke det ikke var så længe siden nødvendigt at bruge flere enheder.

De fleste af nutidens moderne enheder er udstyret med et 3-akset accelerometer, hvis opgave er at spore bevægelsen og accelerationen af ​​enheden i tre retninger. Accelerometeret består af to små elektriske plader med elektrisk ladning, og der er installeret en modvægt mellem pladerne. Hvis der ikke er bevægelse, er modvægt i midten. Ved bevægelse er modvægten i kontakt med pladerne, hvilket skaber et tredimensionelt billede af bevægelsen. For at bestemme pulshastigheden anvendes to integrerede elektroder.

Nogle modeller har også et gyroskop, der måler rotation og tjener til at forbedre orienteringen. Der er modeller, der er udstyret med en højdemåler, der fanger højdeforandringen over en vis periode. Alle sensorers ydeevne opsummeres og analyseres.

Funktionen "smart alarmklokke", som er til stede i et stort antal fitness armbånd, implementeres som følger: Ved hjælp af sensorer, herunder accelerometer og pulsmåler allerede nævnt, analyserer enheden tilstanden af ​​en sovende persons krop. Så snart enheden registrerer, at personen er i søvnfasen, der er egnet til at vågne op, udløses et signal (normalt er det ikke en høj og skarp lyd, men en vibration), og personen opvågner sig gradvist.

Kalorier beregnes ved hjælp af en pulsmåler og accelerometer. Ved analyse af hjertets aktivitet hos en person beregner hjertefrekvensmonitoren det omtrentlige antal kalorier, der forbrændes under hans fysiske aktivitet. Accelerometer registrerer fysisk aktivitet. Til disse formål er der også brug for yderligere oplysninger om ejeren: køn, alder, højde, vægt.

Derudover er der udviklet speciel software, som kan beregne forskellen mellem forbruget af kalorier og brugt på grundlag af data indført af en person. Nøjagtigheden af ​​de data, der produceres i denne analyse, forbedres løbende af udviklerne.

Algoritmen til behandling af information opnået ved hjælp af sensorer, såvel som dens statistiske repræsentation, afhænger af de indstillinger, der er angivet af producenten af ​​hver specifik model.

Fitness armbånd er meget enkle og nemme at bruge. Ejeren skal installere en speciel applikation på sin smartphone eller iphone, tilslut de to enheder med hinanden og synkronisere. Til dette formål kræver nogle modeller oprettelsen af ​​en konto og brugen af ​​bluetooth. Når du har udført alle disse enkle handlinger, kan du bruge armbåndet, og dataene deraf hentes på smarttelefonen.

En af de mest populære modeller af Fitbit-mærket er Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One og Zip. Alle disse modeller skelnes af deres individuelle design, sæt af funktioner og pris. Lad os se nærmere på hver enkelt af dem.

Fitbit Surge er den dyreste model af ovenstående, da dens funktion sæt gør det muligt at betragte det som et "smart" ur. Ud over funktionerne ved måling af hjertefrekvens, antal trin, tilbagelagt distance, bevægelseshastighed, energiforbrug, brændt mængde, aktivitetstid og søgesporing, viser denne enhed også oplysninger om indgående opkald og meddelelser.

Særlige træk ved denne model er:

• Indbygget GPS-modul, som ejeren kan spore din rute til.
• Kompatibel med Apple iOS og Android.
• Forbindelsesgrænseflade - Bluetooth v 4.0.
• Der er en særlig applikation til synkronisering med en smartphone.
• Sporvognen er lavet i form af et armbånd med en plastikskærm.
• Metaldækslet har støv / fugtbeskyttelse.
• Driftstiden i normal tilstand er ca. 7 dage, i aktiv tilstand - 10 timer.

En oversigt over de vigtigste funktioner i Fitbit Surge kan ses i følgende video:

Fitbit Charge HR rangerer andet for prisen efter Fitbit Surge. Denne model har næsten samme funktionalitet som den foregående:

• Det kan udføre funktionen af ​​et vækkeur, tælle kalorier udnyttet, måleafstand, tracking sleep faser.
• Produktet har en pulsmåler, en trintæller,
• Kunne give besked om opkald og meddelelser, og har også et ur.
• Forbindelsesgrænseflade - Bluetooth v 4.0.
• Har en skærm med LED skive.
• Den normale arbejdstid er 7 dage.

Fitbit Charge adskiller sig fra tidligere modeller, da den ikke har en pulsovervågningsfunktion, men den har en funktion til at tælle overfyldte gulve, både under nedstigning og under opstigning. Fitbit Charge-modellen understøtter funktionen ved at tælle trin, tilbagelagt distance og brændte kalorier, har en ur og en alarmfunktion, og også sporene i sovefaser.

Enheden sender også information om indgående opkald. Fitbit Charge kan fungere med smartphones på Android OS, IOS og endda Windows Phone 8.1. Forbindelsesgrænseflade - Bluetooth v 4.0. Modellen er lavet i form af et armbånd med et display. Sagen er ikke vandtæt. Den normale driftstid er også 7 dage.

Den vigtigste funktionalitet i modellen Fitbit Flex er at spore den fysiske aktivitet hos sin ejer. Fitbit Flex har en funktion af at tælle de trufne trin (og resultatet beregnes med meget høj nøjagtighed) og kalorier udnyttes, trackeren kan overvåge kroppens vandbalance, spore søvnfaserne, men vågner samtidig ikke, når den dybe søvnfase er afsluttet, men i ejer tid

Denne model er kompatibel med Android, iOS, Windows Phone og tilslutter via Bluetooth v 4.0. Modellen er lavet i form af et armbånd, displayet mangler. Offline tid - 5 dage.

Fitbit One har evnen til at overvåge afstået afstand for en bestemt tid og beregne kalorier, der er brændt, ligesom Fitbit Charge kan beregne gulve og har en sleep tracking funktion. Rapporterer indgående opkald og meddelelser.

Kompatibel med Apple iOS og Android, tilsluttes via Bluetooth v 4.0. Denne model adskiller sig fra de foregående, idet den er lavet i form af en nøglefob med en skærm. Det har et klip til montering.Således kan den bæres på tøj og hekte det på et passende sted for ejeren. Timer uden genopladning - op til 10 dage.

Fitbit Zip er den mest overkommelige løsning fra ovenstående enheder. Han arbejder på batterier, hvis levetid er omkring seks måneder. Fitbit Zip tæller antallet af trin, kalorier brændt pr. Dag og ejerens aktivitet. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, tilslut også via Bluetooth v 4.0. Alle modtagne data vises.

Jeg vil også gerne henlede opmærksomheden på fitness tracker Povit, model P-8134, placeret i en meget overkommelig pris kategori. Denne model er udstyret med de mest nødvendige funktioner til opretholdelse af sundhed:

• kalorie tæller;
• sove overvågningsfunktion
• skridttæller.

Modellen er også lavet i form af et armbånd med en skærm.

For at vælge en egnet model af en fitness tracker skal dens potentielle ejer først afgøre, om hvilket formål han ønsker at købe det. Hvis en person blot vil overvåge og kontrollere sin fysiske aktivitet i løbet af dagen, samt holde sin vægt stabil, så vil modeller med grundlæggende funktioner passe til ham: en skridttæller, en pulsovervågning og en kaloriemåler.

Hvis vi taler om intensiv træning med opnåelse af et bestemt resultat, skal du passe modeller med bredere funktionalitet, så du ikke kun kan spore deres handlinger, men også at angive opgaverne og tiden for deres udførelse.

Personer, der er involveret i svømning, skal ved valg vælge at være opmærksom på, om armbåndet har tilstrækkelig beskyttelse mod fugt. Det anbefales at være opmærksom på displayets tilstedeværelse samt enhedens størrelse og længden af ​​dens rem.

Selvfølgelig har du et fitnessarmbånd på din hånd, der gør dig ikke hurtig og sund. Men med hans succesfulde og optimale valg får du en uundværlig og loyal assistent med hvem du kan nå dine mål.

De fleste mennesker, der ejer fitness armbånd, bemærker, at disse beskedne enheder har haft en betydelig indvirkning på deres daglige liv.

Enkel og nem at bruge, de er til smag af unge aktive mennesker, der målrettet spiller sport og er interesserede i at opnå resultater og deres løbende forbedringer i denne retning og ældre mennesker, der ser deres sundhed og ønsker at forblive i god form i lang tid. Ifølge anmeldelser fra den kvindelige befolkning er de tilfredse med mangfoldigheden hvad angår design og farver på de tilbudte modeller, og for børn kan denne enhed også blive en yndlingsunderholdning.

Det er også værd at bemærke nogle af de problemer, som nogle brugere står over for. Nogle gange har armbåndsejere svært ved at synkronisere et armbånd med en smartphone (iPhone, tablet, computer). I de fleste tilfælde skyldes dette manglen på nødvendige applikationer og løses let ved installationen.

Nogle brugere påpeger nogle fejl i resultaterne fra fitness armbåndet. Dette sker som regel fordi enheden fejlagtigt genkender en persons handlinger.

I øjeblikket udvikles den retning, der er forbundet med udvikling og produktion af dette sportsudstyr, aktivt, og nye, forbedrede modeller, der opfylder de mest krævende krav, fremkommer på markedet.