Den øgede popularitet af sport har bragt behovet for allestedsnærværende handel med de nødvendige udstyr. Professionelle atleter og amatører, der udsætter sig for hyppig fysisk anstrengelse, bør se nærmere på kompressionstøj.
fordele
Kompressionstøj og undertøj er en speciel type tøj, der er designet til hyppig systematisk træning og sport. Det tjener til at yde det nødvendige pres på de dele af kroppen, som underkastes den største belastning under bestemte øvelser. Sådanne tøj syes af elastiske materialer, nogle gange med tilføjelse af yderligere komponenter, der sikrer den bedste ydelse af nogle funktioner.
Hvorfor har vi brug for kompressionstøj? Det klemmer konstant musklerne, så de altid er i en tonet og opvarmet tilstand, hvilket forbedrer blodcirkulationen. Dette giver igen en tilstrømning af ilt og næringsstoffer. Alt dette hjælper med at bære længere og længere fysiske aktiviteter længere.
Kompressionstøj er valgt, så det passer godt til kroppen, og det giver flere fordele. For eksempel forhindrer den konstante klemning sig fra skade på grund af det faktum, at musklerne og ledbåndene er faste.
Materialet behandles med antibakterielle stoffer, som beskytter kroppen ikke kun for skader, men også bakterier og mikrober, hvis atleten ofte kommer i kontakt med et støvet gulv, mat og jorden under klasser.
Derudover reducerer fraværet af overskydende vibrationer i musklerne energiforbruget og hjælper med at undgå forekomsten af anfald. Desuden er der i kompressionstøj, for eksempel i sokker, fornemmelsen af kroppen i rummet og som følge heraf koordinationen forbedret.
Sådanne tøj hjælper med at genoprette hurtigere efter tunge træning. Derudover beskytter den mod ultraviolet stråling, fjerner fugt, bevarer varme, men giver også luftstrøm til kroppen.
På grund af den specielle behandling af sømme giver kompressionstøj ikke ubehag, hvilket øger udholdenhed og har en positiv effekt på træningstiden.
Kompressionstøj vil også være egnet til dem, der cykler i lang tid, tager ture. Det bør selvfølgelig kun bæres under muskelspændinger og ikke tillade specialbeklædning at forblive efter turen, det vil sige når kroppen er i ro.
Typer og kategorier
Kompressionstøj er træning og konkurrencedygtig og genoprettelse. I det første tilfælde skal det sikres, at atleten bedre er i stand til at klare belastningen under intensive træningssessioner eller under forestillinger. Sidstnævnte hjælper den hurtigste muskelgendannelse efter træning.
Der er også den såkaldte kompression sport form af den nye generation, som har en stærkere komprimering effekt i visse dele af produktet: bukser har balder, skinne og lår, og skjorter har underarme, biceps, triceps.
Kompressionstøj er T-shirts med lange og korte ærmer, separate ærmer, bukser, shorts, strømper, leggings, strømper. Hvis valget af T-shirts eller bukser afhænger af sport og muskelgrupper udsat for hovedbelastningen, er sokker det mest nødvendige. Foden lægges oftest mest, uanset sporten.
mærker
Udgivelsen af kompressionstøj involveret i sportswear mærker. Det er ikke kun almindeligt kendt Adidas, Puma og Nikemen virksomheder som Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Nogle mærker har kompressionstøj til mænd, kvinder og børn og nogle kun for mænd. Generelt, hvis der er et behov, kan du prøve at samle mandlige modeller af leggings, sokker eller små ærmer. Men under hensyntagen til det faktum, at sådanne tøj sælges til andre producenter, skal du finde de mest egnede ting fra dem. Der er ikke noget mærke til kvinder Compressport.
Gør kompressionstøj Puma der er silikoneindsatser langs musklerne, som desuden stimulerer blodcirkulationen.
Mærket CEP producerer medicinsk kompressionstøj.
Nike og Adidas Derudover laves kompressionsbindinger.
i SKINS Modellerne er brudt afhængigt af årstiden og dermed temperaturen udenfor. Deres modeller er opdelt efter sport eller muskelgruppe, for eksempel til cykling, golf, løb, snowboarding, tung belastning.
Kontraindikationer
Kompressionsbeklædning er nødvendig for dem der spiller sport enten professionelt eller konstant og i store mængder. Når det bæres, er det nødvendigt at være i bevægelse og tone, for at spænde musklerne, ellers vil alle fordele blive ulemper. Med et lille antal bevægelser vil kompressive tøj simpelthen forstyrre arbejdet i det kardiovaskulære system.
Før du køber sådanne tøj, bør læger konsultere fulde mennesker og dem, der har problemer med venerne, da det kan være skadeligt.
Du kan ikke håndtere denne form med dem, der har problemer med hjertearytmi, blokering af vener og blodpropper.
Hvordan vælger man?
Kompressionstøj er ret dyrt, og dets levetid med aktiv brug er et par år. Det er nødvendigt at vide på forhånd, hvilken muskelgruppe der er den største stress i træning, så at ting ikke ligger på hylden eller beskadiger det.
Alt lyder ganske simpelt: T-shirts og ærmer til de sportsgrene, der er mere involveret i overkrop, skuldre, arme og shorts, bukser og leggings til dem med ben.
Selvfølgelig er der i nogle hårdt arbejde med mange muskelgrupper, så det vil give mening at erhverve flere elementer. Shorts, bukser, strømper, strømper passer til cykling, triathlon, atletik, løb, fitness.
T-shirts med forskellige lange ærmer og separate ærmer til vægtløftning, roing, tennis, vægtløftere, basketball, volleyball, håndbold og andre sportsgrene, hvor der er belastning på hænder og underarm.
Det er meget vigtigt at vælge den rigtige størrelse tøj; princippet acceptabelt med en regelmæssig sportsuniform, som kan være bred og løs, vil ikke fungere her. Hvis du vælger den forkerte størrelse af kompressionstøj, så er der heller ikke den ønskede effekt, eller der er en mulighed for at skade dig selv.
Kompressionstøj er klassificeret i henhold til graden af pres på musklerne og kompressionsstyrken. I massebutikker er dette oftest en førsteklasses form, det vil sige ting med de laveste kompressionshastigheder. Højere krævede professionelle atleter. Derudover sælges højklædningsbeklædning kun i specialforretninger og foreskrevet af læger.
