Trænings T-shirt

De vidste om de vidunderlige egenskaber ved kompression (klemning) i det gamle Egypten, da under lange militære kampagner forsøgte krigere og slaver at bandage deres ben tæt sammen med bandager. Takket være disse ukomplicerede handlinger blev tyngde i ben og ødem løftet, og folk var klar til nye bevægelser med flere kilometer. Denne metode er ikke gået tabt i århundrederne. Desuden er kompressionsmetoden til at påvirke menneskekroppen takket være moderne teknologi perfekt til at hjælpe kroppen med at klare belastningerne i sport.

Fabrikanter fremstiller kompressionstøj, der er designet til forskellige dele af kroppen. Disse er strømper, leggings, shorts, skjorter, t-shirts. Tøj tillader atleten at fokusere på træningsprocessen, mens kroppen er i behagelige forhold: sved fjernes, blodcirkulationen forbedres, udholdenhed øges.

Kompressionst-shirt i sine egenskaber er snesevis af gange større end det sædvanlige sportsudstyr. Dens tætte struktur giver ikke kun støtte til overkroppen, men også muskelgrupper på ryg og bryst. I dette tilfælde holder t-skjorten ikke bevægelser, så kroppen bliver så fleksibel som muligt.

• På grund af fordeling af tryk er muskel træthed reduceret, og muligheden for alvorlig skade, herunder af huden, reduceres.
• På trods af materialets tætte struktur absorberer den perfekt atletens sved og skaber den optimale temperatur til varmeveksling.
• Producentvirksomheder forsøger at lave deres undertøj, herunder kompression, genkendelig. I de brandede sportsforretninger kan du altid vælge selv en originalfarvet trøje med et fængende tryk.

T-shirts, som omfatter T-shirts, er af tre typer og varierer i ærmet længde.

• De såkaldte ærveløse jakker giver fuldstændig bevægelsesfrihed under rotationsbevægelser med dine hænder. T-shirts af denne type bruges oftest af basketballspillere og vægtløftere.

• Fodboldspillere, volleyballspillere, håndboldspillere vælger korte ærmer - det er vigtigt for dem at sikre nøjagtigheden af ​​strejken. I dette tilfælde er musklerne i god form og hurtigt genoprettet efter anstrengelse.

• T-shirts med lange ærmer giver beskyttelse til armene og torsos muskler. Oftest kan denne model findes på atleter involveret i blandet kampsport. Det beskytter mod slid og forbrændinger fra måtten. Under pauser tillader det ikke musklerne at køle ned, hvilket gør det muligt at undgå mindre skader i form af forstuvninger eller et slag af ledbånd. Nogle T-shirts har specielle indsatser lavet af silikone, som fastsætter tøjets kanter og sikrer sig mod deres vridning.

Kompression undertøj er lavet af specielle elastiske materialer, der skal passe tæt på en atletes krop. En af dem er spandex. Det er kendetegnet ved en høj grad af elasticitet, slidstyrke, styrke og lyshed.

Polyester, på trods af dens tæthed, er lidt ringere i dens holdbarhed over for spandex. Men i kombination med det er et slidstærk, åndbart, meget strækkende materiale.

Der er mange producenter af kompressionstøj. De mest populære af dem er det amerikanske selskab McDavid, Skins from Australia og Swedish Rehband. Dette er selvfølgelig ikke en komplet liste over succesfulde virksomheder, som producerer kvalitetsartikler til amatør atleter.

Mange, især fagfolk, foretrækker at vælge tøj af berømte mærker, hvis navne over hele verden er et symbol på kvalitet: American Nike og Reebok, tysk bekymring Adidas. De sætter tonen til mode i sporten verden. Mindre kendte tøjproducenter, herunder kompressionsbeklædninger, orienterer sig mod deres produkter. Ofte indgår mærkevirksomheder kontrakter og aftaler med sportsforeninger eller foreninger. I butikkerne kan den også findes, men prisen vil være høj.

Når du vælger en T-shirt, er det værd at starte fra sporten, som træningsprocessen vil tage. Fodbold forudsætter for eksempel træning på gaden, så du skal vælge udstyr med lange ærmer. Det er bedst at samle en T-shirt med antibakteriel imprægnering, hvilket blokerer betændelsen i slid og andre mikrotraumas.