Hvad er det for?
Sammenlignet med enkle bomuldstøj har "kompression" flere fordele:
- besidder lille vægt
- mere holdbar, fordi den er lavet af slidstærk og elastisk syntetisk stof;
- passer til kroppen bedre ved at støtte musklerne;
- forbedrer blodgennemstrømningen og fremskynder blodcirkulationen
- perfekt vækker fugt væk fra kroppen og fremmer dens fordampning;
- har god termoregulering, opretholder en konstant temperatur;
- passerer perfekt luft til kroppens overflade;
- holder konstant musklerne i opvarmet tilstand;
- reducerer muskelspændingen, minimerer risikoen for anfald
- forhindrer "tilstopning" og ophobning af mælkesyre i musklerne;
- reducerer genopretningsperioden efter træning
- øger ydeevne og udholdenhed;
- reducerer puffiness i underbenene;
- Beskytter mod mikrober på grund af speciel antibakteriel imprægnering;
- Særligt behandlede sømme giver ikke ubehag;
- forhindrer udseendet af korn og korn;
- Beskytter mod ultraviolet stråling.
Indledningsvis blev virkningen af kompression kun anvendt i medicinsk praksis med adjuvansbehandling af sygdomme i leddene, muskuloskeletalsystemet og vaskulærsystemet. Og i dag på hospitaler efter alvorlige skader og komplekse operationer, er kompressionstrik foreskrevet for at reducere genopretningsperioden.
På grund af komprimeringseffekten overføres blodstrømmen mere til indersiden af benene, hvilket igen reducerer belastningen på venerne betydeligt.
Gennem sådanne beklædninger kommer blodet beriget med ilt ind i de aktive muskler, så atleten kan arbejde endnu mere effektivt. Samtidig øges pulsen ikke som i almindelige tøj, men falder, og dermed lindrer den for store belastning på hjertet.
Kompressionstøj til sport er nødvendig som forebyggelse af åreknuder, trombose og skader. For nylig er det blevet et uundværligt emne for fysisk kultur i lette og tunge atletik, cykling, fodbold, hockey, cardio træning, skiløb og skøjteløb, og så videre.
Hvordan virker det?
I dette tilfælde vokser venerne kraftigt, venøse ventiler holder op med at lukke og bløder i modsat retning, hvilket fører til en endnu større udvidelse af venen.
For kun at sikre, at sådanne ændringer i belastninger ikke fører til åreknuder, anbefales det at anvende elastisk kompression, "rette" venøse ventiler og lette deres funktion. Indsnævring af venen lumen som følge af brugen af kompressionsslanger fører til en acceleration af blodgennemstrømningen, hvilket forhindrer dannelsen af thrombi.
Kompressionstøj er designet til at komprimere forskellige grader: Jo lavere musklerne er, desto stærkere skal trykket påføres, hvilket gør det lettere for blodstrømmen at flytte fra området med større kompression til den mindre side.
typer
Compression tøj på markedet er repræsenteret af forskellige muligheder, deres vigtigste:
Strømpebukser, strømper og strømper - producerer muskelkompression i underbenet
Sconce og korte T-shirts - produkter til kvinder
materiale
Kompressionstrik skal sidde i dressingen og klæde sig med vanskeligheder, men ikke begrænse bevægelsen.
producenter
Det berømte firma Skins producerer normalt to sæt kompressionsbeklædning til at udøve hver populær sport - den første til normale temperaturer, den anden til den kølige årstid.
Adidas kompressionstøj under mærket TECHFIT er også opdelt i grupper afhængigt af sportstypen, den krævede varmeledningsevne og kompressionsstyrken. Beklædning af dette mærke kan strække fem gange, og derefter straks vende tilbage til sin oprindelige tilstand.
I Puma kompressionsprodukter er der silikoneindsatser, der løber langs musklerne og stimulerer blodcirkulationen.
Hvornår skal man bære og hvordan man skal bære?
Under normale rutinemæssige øvelser anbefales ikke brug af "kompression": ved kontinuerlig slitage kan der forekomme overdosering, blodkar og muskler begynder at være dovne og vil ikke længere opretholde deres naturlige aktivitet. Og det kan medføre samme problemer som ved utilstrækkelig klemning.
Kontraindikationer
anmeldelser
De vigtigste fordele ved kompressionstøj er, at den sidder som en anden hud, køler i varme og opvarmer i koldt, tørrer hurtigt, er behagelig at bære, ikke trykker på, trækker ikke, gnider ikke, foldes ikke, er holdbar, rives ikke i træning og konkurrence, let fjernes fra kroppen, selv våde. Også atleter noterer sig evnen hos sådanne tøj til hurtigt at aflaste spændinger efter udmattende øvelser.
Negative anmeldelser, som regel, vedrører produkter af et lavt prissegment. De er hovedsagelig forbundet med lavkvalitetsmaterialer, hvorfra det egnede tøj syes.
Sådanne brugere i deres anmeldelser klager over, at tøjet er revet, når de strammes, bankes i folder og hurtigt mister deres attraktive udseende.
