Rogain: beskrivelse, typer og regler

Rogain er en fantastisk mulighed for hold sportsaktiviteter, selv for de mennesker, der ikke har professionel træning og fremragende fysiske data. Hovedaspektet af spillet er at rejse over uslebne terræn, ifølge en tidligere udviklet taktik.

Rogain er en sport, hvis betydning faktisk ligger i orientering på ujævnt terræn. Arbejder som et hold deltager deltagerne i en række kontrolpunkter og forsøger at holde inden for så lidt tid som muligt. På forberedelsesstadiet tænker deltagerne gennem strategien om at bevæge sig langs ruten og taktikken med fælles handlinger. Hvert element giver deltagerne mulighed for at score point. Forresten kan du besøge dem i en hvilken som helst rækkefølge, hvilket også bestemmes i forberedelsesfasen under undersøgelsen af ​​kortet.

Trods det faktum, at praktiserende rogain stadig kræver fysisk træning, kan alle deltage. Det vil kun være nok til at studere reglerne, læse artiklerne om forberedelse og også forstå, hvordan taktik er udarbejdet. Holdet ankom til Rogain, den første er registreret og modtager et startpakke. Endvidere modtager det som regel et kort, om nødvendigt udfører forsegling af dokumentet og begynder at danne sin rute.

Rogain optrådte i Australien i 1976, så han betragtes som en relativt ung disciplin. Sporten fik sit navn på grund af kombinationen af ​​de første bogstaver af navnet på de tre grundlæggere - almindelige mennesker, hvis hobbyer vandrede.

Spillet blev hurtigt populært og modtaget økonomisk støtte, og efter 4 år inkluderede Rogaine Association mere end tusind deltagere. I 1989 blev International Rogaining Federation grundlagt. I 2012 begyndte den officielle Rogaining Federation at fungere i Rusland, selvom russerne blev bekendt med denne sport tilbage i 1997, takket være en Perm resident.

Rogain er en ung disciplin, der fortsætter med at udvikle sig, så det er ikke overraskende, at nye sorter af denne sport kommer frem. Det er nu sædvanligt at allokere Rogaining to klassifikationer.

• første indebærer en adskillelse i henhold til varigheden af ​​afstanden. Der er fire hovedtyper: Den første er ruterne, hvis passage tager fra 3 til 5 timer, og derfor er de korte.
• Anden slags kombinerer afstande, der tager fra 6 til 11 timer - dette er gennemsnittet. Langt afstande kræver fra deltagere fra 12 til 23 timers fritid. Endelig vil passagen af ​​den klassiske afstand tage præcis en dag.

Den anden klassificering er baseret på forskellige bevægelsesmåder. Deltagerne kan cykle, køre på ski eller flytte ved hjælp af klassisk løb. Det er ikke forbudt at kombinere flere måder eller endda introducere nye.

Da rogaining-konkurrencer finder sted udendørs i et naturligt miljø, hvilket betyder skiftende vejr, er sportsudstyr og udstyr ekstremt vigtige. Det er vigtigt, at tøjet beskytter deltagerne mod nedbør, holder varme eller tværtimod køler dem, afhængigt af temperaturen, og gør bevægelsen behagelig. Det bør ikke renses, men ikke forstyrre fordampningen af ​​sved. Derudover er det vigtigt, at tøj skaber en pålidelig barriere mellem krop og insekter, trægrene og tornede buske. Som regel opfylder moderne sportsudstyr alle ovennævnte krav.

Atleter anbefales at have og ekstra tøj i tilfælde af vejrændringer. For eksempel i det tidlige forår kan det pludselig sne, hvilket i kombination med vinden vil skabe en håndgribelig ulejlighed. Som sko er det bedre at vælge sneakers, der er skabt til ujævnt terræn. De opfylder alle mulige krav, der giver ventilation, styrke og beskyttelse samt andre vigtige forhold. Sokker er også bedre at tage sport. Eksperter, forresten, anbefaler sat på toppen og specielle sportsstartere, der forhindrer småsten og andet snavs at komme ind i sneakers.

Den optimale rygsæk har et volumen på fra 10 til 12 liter, hvis vi taler om den klassiske afstand. Til kortere konkurrencer kan du gå med mindre rygsække eller endda med taljeposer. Vand til drikkevarer anbefales at hældes i specielle sportsflasker med tubuli. Kapaciteten varierer fra 1 til 2 liter. Deltagerne vil have brug for en kraftig vandtæt lommelygte, ideelt set en pande, sporty magnetisk kompas, et armbåndsur, en fløjte og et førstehjælpskit.

De grundlæggende regler for rogaining er udviklet af International Federation, og de danner grundlaget for enhver officiel international konkurrence. Rusland har udviklet de russiske konkurrenceregler. Generelt kan de opdeles i to typer - betingelserne for deltagelse, hvilke deltagere skal overholde, såvel som princippet om scoring. Hvert kontrolpunkt estimeres med 3-9 point.

Det samlede antal point afhænger af hvor lang og vanskelig vejen var til et bestemt punkt. Der er også en række grunde til, at et hold kan miste point. For eksempel indbefatter de en uautoriseret bevægelsesmåde, samarbejde mellem holdene, hvis vi ikke taler om skade, ad hoc orientering, doping og andre.

Hold kan kun bestå af mænd, kun kvinder eller blandes. Antallet af deltagere varierer fra 2 til 5 personer. Efter alder er alle hold også opdelt i 5 hovedgrupper: "Youth", "veterans", "super veterans", "ultra veterans" eller "open group". Holdet tilhører den "åbne gruppe", hvis deltagerens alder ikke er reguleret. For at komme ind i gruppen "ungdom" skal holdmedlemmer være under 23 år.

Alle deltagere, hvis alder er 40 år eller mere, kommer til "veteraner". "Super veteraner" forener deltagere 55 år og ældre og "ultra-veteraner" - 65 år og ældre. Både "superveterans" og "ultra-veterans" er også inkluderet i gruppen "veteraner".

Generelt vedrører de fleste regler for deltagere sikkerhed og etikette for alle de tilstedeværende, samt fairness af konkurrencen. For eksempel kan holdet ikke omfatte personer, der i øjeblikket på nogen måde er involveret i tilrettelæggelsen af ​​rivaliserende konkurrencer.

Det er vigtigt, at holdmedlemmerne viser respekt for privat ejendom og jord. - ikke krydsede de sårede marker, holdes væk fra boliger og besætninger, ikke affaldet og tændte ikke en ild.

Holdmedlemmer skal være indenfor stemme koordination indbyrdes og skal have en fløjte. Point for at besøge kontrolpunktet tildeles når alle deltagere nærmer sig det mindst 20 meter væk.Kontrolkortet stanses af en komposter, hvorefter det såkaldte hensigtsark er fyldt.

Hvilestilling på mindre end 100 meter fra kontrolpunktet er forbudt. Under et besøg i den administrative zone leveres kontrolkortet til dommerne. Straffen for overtrædelse af regler er enten tab af point eller diskvalifikation.

Forberedelsesfasen starter faktisk et par måneder før konkurrencens start. Deltageren skal have tid til at opnå den ønskede fysiske form og om nødvendigt helbrede skader. Et eller andet sted en eller to dage før den umiddelbare start er det bedre at begrænse intensiv fysisk træning. Før du går på konkurrencepladsen, skal du kontrollere udstyret, studere kortet over området, kontrollere vejret og læse alle de oplysninger, som arrangørerne har givet. Forresten er der forresten en rygsæk, hvor en lommelygte med batteri er placeret, vand, mad og tøj til vejrskiftet.

Den rigtige beslutning vil være Gennemse kortet og find ud af terrænfunktionerne. For eksempel ville det være rart at indse, hvad lettelsen er, hvor høj forhøjelsen er, i hvilke proportioner er der en skovklædt og åben del, og om der er vandlegemer på territoriet. Alle disse oplysninger kan i princippet opnås ved at henvise til billeder fra rum og kort af forskellige formater.

Arrangørerne udgiver som regel en stor mængde vigtige oplysninger på stedet: Hvordan man kommer til din destination, hvor de skal være der, hvilke oplysninger om området er vigtige at vide før starten af ​​konkurrencen, og om der er nogen startprotokol.

Afstandsplanlægning begynder fra at bestemme den maksimale mulige længde af hele ruten. Arbejde med kortet er det nødvendigt at straks påtage sig flere muligheder for bevægelse, og også at bestemme hvilke kontrolpunkter der skal tages, og hvilke der kan udskydes. Ruten er bestemt afhængig ikke kun af teamets evner og evner, men også om scoringbetingelserne. Med andre ord man bør stræbe efter den korteste rute, men som giver det største antal point.

For yderligere oplysninger om rogain, se følgende video.